#12 Sen i odpoczynek a odchudzanie

#12 Sen i odpoczynek a odchudzanie

0 0 3 mesi fa
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym dlaczego sen jest ważniejszy od treningu i diety w procesie odchudzania.
Po co spać 8h, skoro wszyscy zachęcają, żeby wyspać się dopiero w grobie?
Jaka forma regeneracji będzie najlepsza dla Ciebie?
.
Pobierz kalendarz dbania o siebie na wrzesień odwiedzając mój Instagram:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/

Seguici su Facebook